O GYROTONIC® О нас Учебный центр Студия МЦКиТ Оборудование Хроника Контакты ВНИМАНИЕ!

 

Новости

GYROKINESIS® UPDATE Course и GYROTONIC® UPDATE Course
28-30 Сентября 2018г. в Москве,
Курсы проводит: Мастер Тренер GYROTONIC®  и GYROKINESIS®
Савельева Виктория.

Повторение Мать Учения!
Академия GYROTONIC, впервые приглашает повторить GYROTONIC Pre-training Course, на привилегированных условиях для тех, кто его уже проходил.

В августе состоялся первый курс GYROTONIC® PROPELLER!
Поздравляем наших прекрасных инструкторов, которые первые в мире прошли курс обучения и получили сертификаты GYROTONIC® PROPELLER!!!!!

Все новости

 

Подписаться на рассылку

Что такое GYROKINESIS®

Основа занятий GYROKINESIS®(Гирокинезис), заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.

Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Позиции не фиксируются на долгое время, они гармонично и мягко связаны на основе дыхания, ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое, что создает ощущение танца и душевной свободы.

Уроки начального (60 минут) уровня начинаются с самомассажа и простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи низкой скамейки выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом.

Уроки более продвинутого уровня (90 минут) отличаются более сложными упражнениями, дополнительно тренирующими выносливость. Упражнения этих уровней выполняются не только в сидячем положении, но также лежа и стоя. GYROKINESIS® (Гирокинезис) наполняет тело энергией и «учит» его двигаться по-новому: энергично, но плавно и расслабленно.

Эта система упражнений позволяет достигнуть и раскрыть новые возможности человека. Причина всех болезней – это ЗАСТОИ, на которые мы не обращаем внимания.GYROKINESIS® (Гирокинезис) – это хорошо продуманная система, которая дает возможность противодействовать всевозможным изменениям человеческого организма (изменения возрастных показателей) с наименьшим дискомфортом. В течение выполнения упражнений возникает внутренняя стабилизация всех органов и систем, через возникающий контраст, за счет противоположного внутреннего усилия. Посредством дугообразных, волнообразных и спиральных движений мягко прорабатываются суставы и мышцы, укрепляются связки. Движения выполняются, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, что стимулирует внутренние органы.

Контактная информация

Академия GYROTONIC®

+7 (916) 770 48 55 
(Москва) 

+7 (921) 964 28 76
(С-Петербург)  

e-mail: valviksav@yandex.ru 

Студия МЦКиТ

+7 (916) 055 - 92-38
(Москва)


e-mail: studio_moscow@mail.ru


Facebook Instagram Vk youtube