ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Комплексная безударная нагрузка, основанная на концепции GYROTONIC®

Групповое занятие основано на концепции GYROTONIC®, где основополагающим принципом является укрепление опорно-двигательного аппарата и позвоночника, а также развитие двигательных качеств таких как: сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость.

Это безударная нагрузка. Физические упражнения выполняются только с собственным весом, используя все три плоскости движения. Занятие для любого уровня подготовки. Упражнения выполняются на нестабильной поверхности, которая крутится вокруг себя.

PROPELLER

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:
В группах

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:
55 минут